Ambient Comics

Wenn Achtsamkeit ein Comic wäre, dann wäre es „Ambient Comics” von Nadine Redlich. Im Folgenden werde ich versuchen zu erklären, warum ich diese Zusammenstellung ihrer Werke als besonders achtsam empfinde.

Alles mit der Ruhe

Dazu nutze ich die sieben Säulen der Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn als persönlichen Deutungsrahmen. Damit möchte ich die besondere Wirkung des Comics als Erfahrung von Atmosphäre, Wahrnehmung, Verweilen und Aufmerksamkeit für den Moment beschreiben. Vielleicht versteht ihr so, welche Verbindung ich zwischen Achtsamkeit und dem Lesen von „Ambient Comics” herstelle.

1. Nicht urteilen: Einige Comicstrips zeigen vielleicht beunruhigende oder aufregende Dinge, doch zuerst bin ich mit der Wahrnehmung und nicht mit Gefühlen beschäftigt. Wo sind die kleinen oder großen Unterschiede in den Bildern, die es zu entdecken gilt?
2. Geduld: Die einzelnen Comicstrips zeigen, wie die Zeit vergeht. Mal sind es nur Sekunden, mal Stunden, mal mehrere Tage und manchmal sogar viele Jahre. Nie war es so einfach, bei der Beobachtung von Dingen Geduld zu beweisen, wie in einem Comic mit sechs Panels. Eine ganz besondere Art der Entschleunigung.
3. Anfängergeist: Der Comic lässt uns den Alltag durch Zeitraffer neu entdecken und anders wahrnehmen. Kleine oder große Veränderungen werden plötzlich bewusst.
4. Vertrauen: In die Physik, in unsere Naturgesetze. Wir wissen, was auf den nächsten Bildern passieren wird, und das ist einfach beruhigend und wunderbar unaufgeregt.
5. Nicht erzwingen: Es geht gar nicht anders, als den Dingen ihren Lauf zu lassen. Wir können die Panels nicht ändern, nur beobachten. Ich höre im Geiste eine Eieruhr klingeln. Für diesen und andere Effekte braucht es nichts anderes als eine einfache Anordnung von sechs Panels.
6. Akzeptanz: Bringe nicht mehr Ressourcen auf, als es braucht, um eine Geschichte zu verstehen. Nicht alles muss in Worten erzählt werden. Manchmal genügen auch sechs kleine Bilder. Manchmal sind es keine schaukelnden Geister, sondern einfach nur der Wind. (Sorry, aber in meinem Gedächtnis ist diese Seite einfach als „schaukelnde Geister” gespeichert.)
7. Loslassen: Jede Seite ist eine Geschichte, die wir nach nur wenigen Bildern loslassen müssen. Egal, wie viel Zeit in der Geschichte vergangen ist, es geht mit der nächsten weiter.

Ambient Comics sollte von Medizinern in das Repertoire an Entspannungstechniken aufgenommen werden. Ein Comic, der uns innehalten lässt, ohne uns zu überfordern. Er spendet Ruhe, ohne zu viel abzuverlangen. Ein bisschen Frieden in einer oft viel zu schnellen Welt.

Ambient Comics überzeugt nicht durch Action oder eine komplexe Geschichte, sondern schafft Ruhe und Entschleunigung, was eher selten geworden ist. Er ist absolut wunderbar, wenn ihr euch drauf einlasst.